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デジタルノマドは1日中ラップトップとにらめっこして運動不足になりがち。頭を使いすぎた日は平等に体を動かさないと疲れが取れないって聞くよ。毎日安定した気分でいたいと思うなら、朝と夜に10分程度でもヨガをする習慣を身につけてみ...
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作成者
Cheerup編集部
作成日
2016.10.13
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